TheraBand - Soft Weights bal

À partir de 18⁹⁹ €

Het veelzijdige en handzame alternatief voor gewone gewichten en halters. Inzetbaar bij boven- en onderlichaamtraining, ook voor evenwichts- en stabilisatie-oefeningen. Zeer geschikt... Lire plus

Description

Het veelzijdige en handzame alternatief voor gewone gewichten en halters. Inzetbaar bij boven- en onderlichaamtraining, ook voor evenwichts- en stabilisatie-oefeningen. Zeer geschikt voor volwassenen met gewrichtsontstekingen (artritis) of een beperkte handmobiliteit. Ideaal voor sportspecifieke training. Oefenhandleiding in elke verpakking. Door kinderen kan een Soft Weight bal op verschillende manieren worden gebruikt met diverse oefeningen. Zie onder 'Beschrijving'.

Verkrijgbaar in zes verschillende gewichten vanaf 500 gram tot en met 3 kilo. Elke bal heeft een diameter van iets meer dan 11 cm. (4,5").

English description below.

Détails

Kinderoefeningen:

Noot-werpen: de Soft Weight zittend of staand omhooggooien en weer opvangen. Er kunnen ook twee kinderen de Soft Weight naar elkaar toegooien.
Ei-transport: de Soft Weight van kind tot kind doorgeven, of door de benen of over het hoofd.
Kever: de Soft Weight met de voeten doorgeven en aannemen.
Eén beenstand: op één been gaan staan (met of zonder balanstrainer) en de Soft Weight met de andere voet eenmaal om het been heen rollen.
Wandel-bal: op de rug liggen en de voetzolen tegen elkaar zetten. De Soft Weight met de rechterhand onder de 'beenbrug' door in de rechterhand van het andere kind doorgeven. De Soft Weight van de rechter- naar de linkerhand leggen en in in de linkerhand van het andere kind doorgeven.
Dubbel-rondverkeer: in buikligging tegenover elkaar liggen, zodat de vingers zich bij uitgestrekte armen raken. De Soft Weight met gestrekte armen over de eigen rug ronddraaien, naar voren strekken en doorgeven naar het andere kind.

English description: TheraBand® Soft Weights are hand-held, ball-shaped isotonic weights - a soft alternative to traditional isotonic dumbbells providing users more versatility for strength training and rehabilitation exercises. They are unique because the size of the ball, with a diameter of 4.5", does not increase as weight increases, allowing for a consistent and functional grip. This allows for either unilateral or bilateral exercise progressions, either independently, or with a partner.

Soft Weights follow the TheraBand system of progressive exercise and are available in six color-coded weights, ranging from tan (½ kg/1.1 lbs), to black (3 kg/6.6 lbs), increasing in 1/2kg/1.1 lb. increments. Soft Weights allow users to increase weight in resistive training and rehabilitation programs without changing grip or technique, which is fundamental to the principles of progressive exercise.

In addition to traditional strengthening exercises for the upper and lower body, the Soft Weights can be used for many other applications. Their soft texture allows for functional grip or exercises for individual fingers which aid in hand and wrist rehabilitation. The Soft Weight can also be used for plyometric exercises for the upper extremity with a rebounder or mini-trampoline. Balance training or stabilization exercises can also be performed using the Soft Weight for patients with lower extremity or lower back injuries.

Each TheraBand Soft Weight is accompanied by a guide that demonstrates proper exercises for a variety of applications.

Plus d’information